La palabra “dieta” no tiene por qué ir asociada a la pérdida de peso. La dieta es el conjunto de hábitos alimentarios de cada persona; en ocasiones el objetivo de la dieta es perder peso, pero en otras es ganarlo o mantenerlo.

Debe tener en cuenta el estilo de vida, los gustos y las necesidades nutricionales de cada uno, por lo que debe ser personalizada; y el objetivo siempre será el de garantizar el mejor estado de salud posible a través de la alimentación.

Nutrición en Forma pone a tu disposición la posibilidad de crear tu dieta sin el objetivo de modificar tu peso, simplemente mejorar tus hábitos: adecuar la dieta de personas vegetarianas, embarazadas, niños, mayores…

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